歩かないと損をする、という設計 ── 損失回避を「歩く動機」に変える

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「健康のために歩こうと思った。けれど続かない」

これは、意志の弱さだけの話ではありません。

人は誰でも、未来の利益よりも、目先の楽さを優先しがちです。

今ソファに沈む心地よさのほうが、半年後に検査値が改善される可能性よりも近く、確実に感じられるからです。

これは行動経済学で 現在バイアス と呼ばれる、人間に共通する認知のかたちです。

損失回避という、人の偏り

行動経済学者のダニエル・カーネマンとエイモス・トベルスキーが示したように、人は同じ 1,000 円でも、得たときの喜びより、失ったときの痛みを強く感じます。

これは、プロスペクト理論の核となる 損失回避 という性質です。

ところが、健康行動の設計において、この性質が十分に活用されてきたとは言いにくい状況があります。

「歩いたらポイントがもらえる」

「達成したら景品がもらえる」

多くの健康アプリは、利得側のインセンティブ で人を動かそうとしてきました。

しかし、利得は現在バイアスに弱い。

「将来のポイント」と「今のソファ」を比べると、ソファの心地よさが勝ってしまうことが多いのです。

だから、続かない。

設計を反転させる

運動サプリ®は、この設計を反転させました。

「歩いたら得をする」ではなく、

「歩かないと損をする」 という仕組みです。

ウォーキングチャレンジを作るとき、チャレンジに紐づく応援金は、あらかじめスマートコントラクトに供託されます。

目標を達成すれば、設定した配分に従って、応援金はチャレンジャーや受取人に分配されます。

一方で、目標を達成できなければ、自分や応援したい人が受け取れるはずだった応援金は、事前に定めた別の配分先へ移ります。

ここで効くのは、3 種類の損失です。

1. 自分のお金を失う ── 受け取れるはずだった応援金を受け取れなくなる。
2. 大切な人の利益を失わせる ── 自分が歩かなかったことで、家族や友人が受け取れるはずだった応援金が失われる。
3. 信頼を失う ── 周囲に「歩く」と宣言した以上、未達は信頼の損失になる。

特に 2 つ目は、損失回避と利他性 の組み合わせです。

自分のためだけではなく、大切な人が受け取れるはずだったものを失わせたくない という気持ちが、ソファを離れる力に変わります。

コミットメントとしての応援金

応援金を事前に供託するという行為そのものが、行動経済学でいう コミットメント です。

コミットメントとは、未来の自分が途中でやめてしまわないように、現在の自分があらかじめ仕組みをつくっておくことです。

オデュッセウスが、セイレーンの歌に惑わされないよう、自らをマストに縛らせたように。

健康行動においても、「歩かなかったら損をする」状態に自分を置くことで、現在バイアスを越える力が生まれます。

意志に頼らない。

仕組みで支える。

これが、運動サプリ®の発想です。

まずは、自分に合ったウォーキングチャレンジを作ってみませんか。

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JPYC というインフラ

この応援金の仕組みを実装するために必要だったのが、円ベースで扱えるブロックチェーン上の通貨 でした。

ここで、JPYC が前提インフラとして機能しています。

日本円に連動するステーブルコインであるため、応援金の額面を円で考えることができます。

ユーザーは「1,000 円を歩く理由に変えた」と、直感的に理解できます。

また、応援金をスマートコントラクト上で供託し、条件に応じて配分するためには、オンチェーンで扱える通貨であることが重要です。

JPYC があることで、運動サプリ®は「歩く理由」を、単なる気合いやポイントではなく、実際の経済的なコミットメントとして設計 できました。

行動変容アプリにとって、JPYC は単なる決済手段ではありません。

歩く理由を成立させる金融インフラ です。

さらに、AI が日常の意思決定に入り込みつつある時代において、現金を直接扱えない AI が代わりに動かせる通貨もまた、JPYC のようなオンチェーン通貨です。

健康行動の自動化や、AI による個別最適化が広がっていくとき、その経済的な裏側を支えるのは、このようなインフラです。

続けるためのアプリ

運動サプリ®は、特別に意志の強い人のためのアプリではありません。

意志が弱くても続けられるように。

途中でやめたくなる自分を、仕組みで支えられるように。

損失、応援金、そして周囲の人との関係を組み合わせることで、歩く理由を外側につくる行動変容アプリ です。

歩く理由は、必ずしも自分の中にあるとは限りません。

それは、設計できるものです。

そして外側につくった理由が、続ける力として自分に返ってきます。

歩きたい。でも、なかなか続かない。

そう感じたら、まずは運動サプリ®で小さなチャレンジを作ってみてください。

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